暮らし・家事
宅配冷凍弁当の1食あたり価格比較
結論 ｜ 時点・当社計測
比較した6社の中で1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）が最も安いのは ワタミの宅食ダイレクト（ 399 円/食）です。
相場の目安（値を掲載した社の中央値と範囲）
- 1食あたり価格 655円/食 （399〜848円/食・6社）
比較表
- 1食あたり価格
- 標準プラン・税込・送料別
横にスクロールできます（順位・サービス名の列は固定表示されます）
| 順位 | サービス | 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別） | 申込・公式サイト |
|---|---|---|---|
| 1 | ワタミの宅食ダイレクト ワタミ株式会社 | 399 円/食 実測 確認 | 公式サイトへ |
| 2 | ヨシケイ シンプルミール 株式会社ヨシケイ開発 | 450 円/食 実測 確認 | 公式サイトへ |
| 3 | nosh（ナッシュ） 株式会社ナッシュ | 620 円/食 実測 確認 | 公式サイトへ |
| 4 | 食宅便 日清医療食品株式会社 | 690 円/食 実測 確認 | 公式サイトへ |
| 5 | 三ツ星ファーム 要確認（公式サイト上で運営会社名を確認できず） | 711 円/食 実測 確認 | 公式サイトへ |
| 6 | ツクリオ 株式会社Antway | 848 円/食 実測 確認 | 申込ページへ 公式サイト |
| 7 | マッスルデリ 株式会社YOUR MEAL | 公式が非公表 | 公式サイトへ |
| 8 | わんまいる 株式会社ファミリーネットワークシステムズ | 公式が非公表 | 申込ページへ 公式サイト |
実測: 当社クローラによる機械計測値 ／ 公式: 各社公式サイト記載値（人手確認）
- 公式が非公表
- 各社公式サイトに該当する公表値が無い項目
この順位は「各社の標準的なプランの1食あたり税込価格が安い順」で並べています。アフィリエイト報酬額は順位に影響しません。
比較表の1食あたり価格は、各社の標準的なプラン（初回割引などのキャンペーン価格を除く）の税込価格です。送料は原則として比較値に含めていません（別途発生します）。送料込みの価格を採用している社は、その旨を各サービス詳細に明記しています。また、1回にお届けする食数やメニュー内容は各社で異なるため、実際の注文時は各サービス詳細および公式サイトでプラン内容をあわせてご確認ください。
よくある質問
1食あたり価格はどのように比較していますか？
各社の標準的なプラン（初回割引などのキャンペーン価格を除く）の1食あたり税込価格を、公式サイトの表示にもとづいて比較しています。セット総額しか公開していない社は、その総額を食数で割った金額を人手で確認のうえ掲載しています。
送料は比較表の価格に含まれていますか？
原則として送料は比較表の1食あたり価格に含まれていません（別途発生します）。送料込みの価格を採用している社（例: ツクリオ）は、その旨を各サービス詳細に明記しています。ご注文前に各社公式サイトで配送料をご確認ください。
1回の注文で届く食数はサービスによって違いますか？
はい。5食・6食・7食・10食など、1回にお届けする食数はサービスごとに異なります。比較表には各社の標準的なプランの食数を明記しており、食数が多いプランほど1食あたり単価が下がる傾向があります。
「計測準備中」とはどういう意味ですか？
公式サイトから機械観測または人手確認で1食あたり価格を検証できていないサービスです。実ブラウザでの人手確認を予定しており、検証が取れた時点で価格を掲載します。未検証の数値を推測で表示することはありません。
順位はどのように決まりますか？
比較表に明示したソート基準（標準的なプランの1食あたり税込価格が安い順）のみで決まります。アフィリエイト報酬額は順位に影響しません。
ミールキット（食材宅配）は比較対象に含まれますか？
本ジャンルは調理済み・温めるだけの冷凍弁当・惣菜宅配を中心に比較しています。複数人前セットや1品単位課金のサービスなど『1食』の数え方が異なり同一軸で比較できないものは対象外としています。
データはいつ時点のものですか？
比較表の各数値に最終確認日を併記しています。料金は変動が緩やかなため定期的（数ヶ月ごとを目安）に機械観測・人手確認を行い更新しています。
各サービスの詳細
ワタミの宅食ダイレクト
提供: ワタミ株式会社
- 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- 399 円/食 確認
- 料金は実ブラウザ人手観測で確認済み（公式サイトの料金表示が機械取得不可）
- ワタミグループが運営する宅配食サービス
- 表示価格は『から』表記のためセット食数により変動する場合あり
公式の料金体系（税込）2プラン 確認・公式サイト記載
| プラン | 1食あたり | 備考 |
|---|---|---|
| いつでも三菜（表示価格・送料別） | 399円 | セット食数により変動（〜表記） |
| いつでも五菜（表示価格・送料別） | 499円 | セット食数により変動（〜表記） |
ヨシケイ シンプルミール
提供: 株式会社ヨシケイ開発
- 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- 450 円/食 確認
- 比較対象プラン: シンプルミール（1人前・1食あたり450円・税込・送料別）。2026年10月時点の公式表示で、9月の観測の430円から上がった
- 1日ごとの単品注文制（1週間まとめてのコースはなし）
- 世帯人数ベースの総額表示のミールキット型商品も展開。比較対象は1食単価表記の冷凍弁当型「シンプルミール」のみ
公式の料金体系（税込）1プラン 確認・公式サイト記載
| プラン | 1食あたり |
|---|---|
| シンプルミール（冷凍・1人前）（送料別） | 450円 |
nosh（ナッシュ）
提供: 株式会社ナッシュ
- 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- 620 円/食 確認
- 比較対象プラン: 10食プラン（1食あたり620円・税込・送料別）
- 食数の多いプランほど1食あたり単価が下がる料金体系（6食719円→12食612円）
- 送料は地域別の別料金。金額は公式サイトの配送エリア案内でご確認ください
公式の料金体系（税込）4プラン 確認・公式サイト記載
| プラン | 1食あたり | 一括総額 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 6食プラン（送料別） | 719円 | 4,318円 | 一括総額は1回6食のお届け分 |
| 8食プラン（送料別） | 644円 | 5,157円 | 一括総額は1回8食のお届け分 |
| 10食プラン（送料別） | 620円 | 6,206円 | 一括総額は1回10食のお届け分 |
| 12食プラン（送料別） | 612円 | 7,344円 | 一括総額は1回12食のお届け分 |
食宅便
提供: 日清医療食品株式会社
- 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- 690 円/食 確認
- 比較対象プラン: おまかせコース 7食セット（1食あたり690円＝4,830円÷7・税込・送料別）
- 配送料は都度便1,330円/らくらく定期便940円（税込・1梱包2セットまで）
- 医療食品大手グループが運営する冷凍宅配食サービス
公式の料金体系（税込）1プラン 確認・公式サイト記載
| プラン | 1食あたり | 一括総額 | 備考 |
|---|---|---|---|
| おまかせコース 7食セット（通常価格・税込） | 690円 | 4,830円 | 公式サイトのおまかせコース7食セット総額4,830円（税込・送料別）を7食で割った1食あたり金額。1食あたりの表示はJavaScriptによる動的計算のためページ静的HTMLには直接出現しない |
三ツ星ファーム
提供: 要確認（公式サイト上で運営会社名を確認できず）
- 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- 711 円/食 確認
- 料金は実ブラウザ人手観測で確認済み（公式サイトの料金表示が画像/JS描画のため機械取得不可）
- 冷凍おかずのみの宅配（ご飯は別・公式サイト記載）が特徴のサービス
- 送料990円/回（北海道・沖縄2,500円）
公式の料金体系（税込）3プラン 確認・公式サイト記載
| プラン | 1食あたり |
|---|---|
| 21食コース（送料別） | 711円 |
| 14食コース（送料別） | 819円 |
| 7食コース（送料別） | 927円 |
ツクリオ
提供: 株式会社Antway
- 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- 848 円/食 確認
- 比較対象プラン: 4人前×週5食プラン（20食分・2回目以降の通常価格）。1食あたり848円（税込）は送料込みの価格（2026年10月5日お届け分からの新価格）
- 初回限定の特別価格（例: 20食分は初回648円/食）は比較値に含めず、2回目以降の通常価格を採用
- 冷蔵の惣菜宅配（2026年に「つくりおき.jp」から改称）で、冷凍弁当型とは配送形態が異なる
公式の料金体系（税込）4プラン 確認・公式サイト記載
| プラン | 1食あたり | 一括総額 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 2人前×週3食プラン（6食分）（送料込・通常価格） | 1,332円 | 7,990円 | |
| 2人前×週5食プラン（10食分）（送料込・通常価格） | 1,199円 | 11,990円 | 2026-09-03 新設 |
| 4人前×週3食プラン（12食分）（送料込・通常価格、2回目以降） | 891円 | 10,690円 | 2026-10-05 お届け分から総額9,990円→10,690円（税込）。初回は総額6,690円 |
| 4人前×週5食プラン（20食分）（送料込・通常価格、2回目以降） | 848円 | 16,960円 | 2026-10-05 お届け分から総額15,960円→16,960円（税込） |
マッスルデリ
提供: 株式会社YOUR MEAL
- 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- 公式が非公表
- 比較対象プラン: LEAN 5食セット（高タンパク・低糖質のボディメイク向け宅食）
- 公式に税込の1食あたり表示がなく継続条件付きの割引体系のため、比較表では「公式が非公表」と表示
- 食数（5食・10食・15食）を選べる定期購入制。継続割引プランは6回継続が条件
公式の料金体系（税込）2プラン 確認・公式サイト記載
| プラン | 一括総額 | 備考 |
|---|---|---|
| LEAN 5食セット 単品購入（税込・送料別） | 5,800円 | 2026-08-03 から税抜4,890円→5,370円に改定（公式「価格改定のお知らせ」2026-07-30） |
| LEAN 5食セット 定期6回継続割プラン 2回目以降（税込・送料別） | 5,044円 | 2026-09-01 から税抜4,250円→4,670円に改定。初回は税込4,342円 |
わんまいる
提供: 株式会社ファミリーネットワークシステムズ
- 1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- 公式が非公表
- 公式に1食あたりの表示がないため比較表では「公式が非公表」と表示
- 無添加調理・国産食材にこだわった冷凍惣菜の宅配サービス（公式サイト記載）
- 料金は実ブラウザ人手観測で確認済み（公式サイトの料金表示がJS描画のため機械取得不可）
公式の料金体系（税込）1プラン 確認・公式サイト記載
| プラン | 一括総額 |
|---|---|
| 健幸ディナー定期 5食セット（送料別） | 6,280円 |
キャンペーン・割引の検知履歴
- 検知: ワタミの宅食ダイレクト — 初回〜3回目まで21%OFF（ 時点で継続確認）
計測値の推移（当社定点観測）
1食あたり価格（標準プラン・税込・送料別）
- ワタミの宅食ダイレクト 399 円/食 〜 399 円/食（0%）
- ヨシケイ シンプルミール 430 円/食 〜 450 円/食（+4.7%）
- nosh（ナッシュ） 620 円/食 〜 620 円/食（0%）
- 食宅便 690 円/食 〜 690 円/食（0%）
- 三ツ星ファーム 711 円/食 〜 711 円/食（0%）
- ツクリオ 798 円/食 〜 848 円/食（+6.3%）
縦軸は各サービスの初回観測を基準とした変化率で、この図の目盛りは 0%〜+6.3% の範囲に拡大しています（サービスごとに金額の桁が異なり、共通の実額目盛りでは小さな変動が読み取れないため）。 傾きの大きさは変動の大きさをそのまま表さないので、実際の幅は目盛りと上の一覧の数値でご確認ください。 観測期間は〜 です。 観測が1回のみのサービス2件はグラフに含みません。
このデータを引用する
宅配冷凍弁当・宅食比較（8社）— 標（Shirube）（https://shirube.org/meal-delivery/、2026-11-01時点） 出典（サイト名・URL）を明記いただければ、比較データの引用は自由です。
編集ポリシー・計測方法
本ページの実測値は、当社の定点観測クローラが各社公式サイトから機械的に取得した一次データです。 公式記載値は月次で人手確認しています。取得したページは証跡として保全し、過去の観測記録は改変しません。 検証できていない値は掲載せず、空欄には「公式が非公表」「該当プランなし」など、 値を載せられない理由を明記しています。詳細は 編集ポリシー・計測方法をご覧ください。
